⭐ Protein: Nhiên liệu bền vững cho cơ thể

 

1. Cơ thể cần loại năng lượng nào?

Có 3 nguồn năng lượng chính:

• Tinh bột (glucose)
• Chất béo
• Đạm (protein) 

Tinh bột → năng lượng nhanh nhưng “tuột” nhanh.
Chất béo → năng lượng sâu nhưng chậm.
Đạm → năng lượng bền – ổn định – không tăng đường huyết.

 

2. Vì sao protein là “nhiên liệu bền vững”?

🔥 1. Đạm chuyển hóa chậm → năng lượng kéo dài

Giúp bạn tỉnh táo suốt 3–4 giờ sau bữa sáng.

🔥 2. Protein ổn định đường huyết

Không làm tăng đường huyết đột ngột → không gây “đói ảo”.

🔥 3. Đạm tạo hormone tỉnh táo

Amino acid → dopamine & norepinephrine → giúp:

• Tập trung tốt
• Tinh thần phấn chấn
• Bớt lo âu
  

🔥 4. Đạm hỗ trợ trao đổi chất

Protein có “hiệu ứng nhiệt” cao → cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn.

 

3. Tại sao Fogood là nguồn năng lượng sạch?

Fogood = Đạm thực vật tinh khiết kết hợp 6 thành phần quý:

• Pea protein
• Spirulina
• Chia, Óc chó, Hạnh nhân, Macca
  

Mang đến năng lượng sạch:
💚 Không đường tinh luyện
💚 Không đậu nành
💚 Không lactose
💚 Không cholesterol
💚 Không làm trống bụng

 

4. Khi nào nên bổ sung đạm để có năng lượng tốt nhất?

• Buổi sáng: ổn định năng lượng 3–4 giờ 
• Trước khi làm việc: tăng tập trung 
• Sau vận động: phục hồi cơ – giảm đau mỏi 

5. Fogood – 30 giây cho một ngày năng lượng bền

🌿 “Fogood – năng lượng sạch cho ngày nhẹ bụng.”