⭐ Khi hormone thay đổi, cơ thể cần nhiều đạm hơn

 

1. Hormone là gì và vì sao ảnh hưởng mạnh đến phụ nữ?

Hormone điều khiển hầu hết hoạt động:

• Năng lượng

• Cảm xúc

• Giấc ngủ

• Da tóc

• Tiêu hóa

• Chuyển hóa mỡ

Phụ nữ lại có hệ hormone rất nhạy, dễ biến động theo:

• Tuổi tác

• Chu kỳ

• Stress

• Giấc ngủ

• Chế độ ăn

2. Đạm là nguyên liệu để cơ thể tạo hormone

Cơ thể cần amino acid để tạo ra:

• Serotonin (tâm trạng & giấc ngủ)

• Dopamine (động lực & tập trung)

• Melatonin (ngủ sâu)

• Thyroxine (trao đổi chất)

Thiếu đạm → thiếu nguyên liệu → hormone rối loạn.

 

3. Khi hormone thiếu cân bằng – điều gì xảy ra?

❌ Mệt mỏi

❌ Dễ cáu gắt

❌ Bụng dưới dễ tích mỡ

❌ Ngủ không sâu

❌ Da xấu, tóc rụng

Đây KHÔNG phải lão hóa mà là thiếu dinh dưỡng nền tảng – đặc biệt là protein.

 

4. Đạm thực vật: nguồn hỗ trợ nội tiết nhẹ nhàng

Fogood dùng đạm thực vật không đậu nành, không chứa phytoestrogen gây ảnh hưởng nội tiết.

Nguồn đạm từ:

• Pea protein

• Tảo xoắn

• Chia – Óc chó – Macca – Hạnh nhân
  

→ Sạch – nhẹ – hỗ trợ chuyển hóa nội tiết.

 

💚 Cung cấp đủ đạm giúp bạn cân bằng nội tiết, ổn định năng lượng – theo cách tự nhiên nhất.