⭐ Giảm stress từ bên trong nhờ dinh dưỡng đúng

1. Stress không chỉ là “cảm xúc” – mà là phản ứng sinh học

Cơ thể stress khi:

• Thiếu dinh dưỡng

• Thiếu đạm

• Thiếu nước

• Thiếu B-vitamin

• Đường huyết dao động
  

Tâm trí căng thẳng bắt đầu từ cơ thể thiếu nền tảng dinh dưỡng.

2. 3 dưỡng chất giúp giảm stress từ bên trong

? 1. Protein

Tạo serotonin – hormone an tĩnh.
Tạo GABA – giúp thư giãn.

? 2. Vitamin nhóm B

B6 & B12 giúp dẫn truyền thần kinh mạnh mẽ.
Thiếu → lo âu, bực bội, dễ cáu.

? 3. Magie

Magne giúp thư giãn cơ & giảm căng thẳng.

3. Vì sao Fogood giúp bạn giảm stress nhẹ nhàng?

• 20g đạm sạch → tạo serotonin

• Hạnh nhân & macca → giàu magie tự nhiên

• Tảo xoắn → chống viêm, giảm stress oxy hóa

• Không đường → tránh tăng giảm insulin đột ngột
  

? Tinh thần ổn – năng lượng bền – cảm xúc nhẹ nhàng.

? Chọn đạm sạch Fogood – dinh dưỡng nhẹ lành cho tâm.