⭐ Đạm và hệ miễn dịch: Sức đề kháng đến từ tế bào
1. 70% sức đề kháng nằm ở… protein
Hệ miễn dịch hoạt động dựa vào:
- Kháng thể (immunoglobulin)
- Tế bào T
- Tế bào B
- Enzyme kháng viêm
- Hệ vi sinh đường ruột
Và tất cả đều được cấu tạo từ PROTEIN.
Thiếu đạm = hệ miễn dịch suy yếu.
2. Thiếu đạm gây những hệ quả gì?
❌ Dễ ốm
❌ Cảm cúm dai dẳng
❌ Mệt lâu không hồi
❌ Vết thương lâu lành
❌ Da sạm, tóc yếu
❌ Hệ tiêu hóa kém
3. Protein thực vật – nguồn dinh dưỡng lành cho miễn dịch
Fogood chứa:
- Tảo xoắn: phục hồi tế bào mạnh
- Pea protein: đạm tinh khiết, dễ tiêu
- Chia – Óc chó – Hạnh nhân – Macca: giàu omega 3
→ Xây hàng rào miễn dịch tự nhiên.

