⭐ Cơ thể cần đạm gì khi vận động hoặc tập yoga?

1. Tập yoga, gym hay chạy bộ – cơ thể đều cần đạm

Dù cường độ nhẹ hay nặng, cơ đều bị tổn thương vi mô (micro-tears).
Để phục hồi → cần protein.

2. Người tập cần loại protein nào?

💪 1. Đạm dễ tiêu hóa

Để không bị nặng bụng khi tập.
Pea protein → hấp thu nhẹ nhàng.

💪 2. Đạm không gây viêm

Whey & thịt đỏ dễ gây viêm nhẹ → khiến cơ đau lâu.
Đạm thực vật sạch → giảm viêm.

💪 3. Đạm ít gây đầy bụng

Người tập yoga cần bụng nhẹ.
Fogood → không đậu nành – không lactose → rất hợp yoga.

💪 4. Đạm giúp phục hồi nhanh

Tảo xoắn phục hồi mô & cung cấp chlorophyll giúp giảm stress oxy hóa.

3. Fogood – lựa chọn lý tưởng cho HL, PT & người tập yoga

• 20g đạm sạch

• Dễ hấp thu

• Nhẹ bụng – không bloating

• Giảm đau mỏi

• Năng lượng bền

• Chất béo tốt giúp thư giãn cơ
  

HLV yoga, aerobic, PT dùng Fogood rất hợp vì không gây đầy hơi – dễ vận động.

💚 Fogood – nguồn đạm nhẹ lành cho những người yêu vận động.