⭐ Vì sao đạm thực vật dễ hấp thu và nhẹ bụng hơn đạm động vật?

 

1. Không phải đạm nào cũng hấp thu giống nhau

Nhiều người ăn thịt, trứng, sữa nhưng vẫn cảm thấy:

• Nặng bụng

• Khó tiêu

• Uể oải sau ăn

• Đầy hơi

• Mệt buổi sáng
  

Lý do quan trọng: cơ thể xử lý đạm động vật và đạm thực vật theo 2 cơ chế khác nhau.

 

2. Đạm động vật: giàu đạm nhưng dễ gây nặng bụng

❗ 1. Chứa nhiều chất béo bão hòa

Tăng thời gian tiêu hóa → khó hấp thu.

❗ 2. Có cholesterol

Tạo áp lực lên gan – mạch máu.

❗ 3. Tạo acid trong quá trình phân giải

Dễ gây viêm âm ỉ → mệt.

❗ 4. Dễ gây đầy hơi nếu ăn nhiều

Đặc biệt ở người tiêu hóa yếu, phụ nữ sau 30.

 

3. Đạm thực vật: hấp thu êm – nhẹ – tự nhiên

🌿 1. Không lactose – không cholesterol

→ Ít gây kích ứng tiêu hóa.

🌿 2. Giàu chất xơ hòa tan tự nhiên

Giúp enzyme tiêu hóa hoạt động tốt → hấp thu đạm dễ hơn.

🌿 3. Không tạo acid mạnh

→ Giảm viêm – nhẹ bụng.

🌿 4. Protein phân tách mịn hơn

Cơ thể xử lý “êm” và nhanh hơn.

 

4. Vì sao Fogood đặc biệt dễ tiêu?

Công thức Fogood gồm:

• Đậu Hà Lan tinh khiết (85–90% protein)

• Tảo xoắn

• Chia

• Hạnh nhân

• Macca

• Óc chó
  

→ Tất cả đều dễ tiêu hóa – ít gây lên men – ít gây đầy hơi.

💚 Fogood – đạm sạch, nhẹ bụng, no lâu.