⭐ 3 sai lầm khi chọn đạm thực vật bạn nên tránh
1. Thị trường protein thực vật rất nhiều – nhưng không phải loại nào cũng tốt
Phụ nữ sau 30 cần đạm sạch – nhẹ – phù hợp tiêu hóa.
Nhưng nhiều người mua phải sản phẩm:
- Quá nhiều đường
- Hương liệu nhân tạo
- Chất độn rẻ tiền
- Đậu nành gây kích ứng
Dưới đây là 3 sai lầm phổ biến.
2. Sai lầm 1 – Nghĩ rằng “đạm nào cũng giống nhau”
Không đúng.
Các loại đạm khác nhau về:
- PDCAAS
- Amino acid
- Độ tinh khiết
- Khả năng tiêu hóa
Đậu Hà Lan tinh khiết → chuẩn nhất cho tiêu hóa yếu.
3. Sai lầm 2 – Chọn sản phẩm có đường tinh luyện
Nhiều sản phẩm pha đường để dễ uống → nhưng gây:
- Tăng cân
- Tăng insulin
- Thèm ngọt
- Mệt mỏi buổi chiều
Fogood 100% không đường tinh luyện.
4. Sai lầm 3 – Mua sản phẩm có đậu nành (soy protein)
Đậu nành dễ gây:
- Rối loạn nội tiết
- Tiêu hóa kém
- Dị ứng
- Khó tiêu ở phụ nữ sau 30
Fogood không sử dụng đậu nành.
5. Vậy chọn đạm như thế nào cho đúng?
- Xem thành phần, tránh soy – lactose – đường
- Ưu tiên đạm đậu Hà Lan + hạt tự nhiên
- Sản phẩm có kiểm nghiệm ISO 22000–HACCP
- Độ mịn cao, dễ pha
Fogood đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên.

